Aprender a patinar. (24 Photos)


Sea cual sea tu experiencia te animo a que la compartas en un comentario con todos nosotros. Aprender a caer Para evitar lesiones debes tratar de caer de forma controlada. Da pasos pequeños al principio para evitar poner demasiado peso en cada pie hasta que esté directamente debajo de ti. También puedes jugar cambiando el largo de cada zancada. No se te olvide comprar también protecciones, ya que es necesario tener como mínimo un casco, unas rodilleras y unas coderas para conseguir patinar de manera segura. Una vez mantengas el equilibrio estando quieto sobre los patines llega el momento de comenzar a patinar. Te ofrecem Cuando sientas confianza, encuentra un tramo de terreno plano y nivelado en donde tengas bastante espacio para moverte. A partir de este punto, puedes pasar a deslizarte. Las superficies pavimentadas son ideales para patinar, ya que permiten que las ruedas rueden sin sobresaltos.


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Unas protecciones como coderas, rodilleras y casco. Separa las piernas a la altura de los hombros. Trata de mantener los brazos relajados y la espalda recta. También te diré que las personas expertas en patinaje en línea, se caen alguna vez, por todo ello di especial importancia al equipo y las protecciones, ya que una buena protección marca la diferencia entre solo una caída tonta y una lesión grave que te mantenga alejado meses de la actividad deportiva.

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En la posición correcta, debes mantener la nariz, las rodillas y la punta de los patines alineados. A partir de este punto, puedes pasar a deslizarte. Nunca trates de usar los brazos para agarrarte.

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Practica los giros: es similar a los giros que se realizan con esquís. También te animo a compartir éste artículo en las redes sociales como Facebook o Twitter. Unos patines en línea en buen estado Si te has de comprar unos patines en línea en este artículo te explicamos cómo elegir unos patines en línea Poder acceder a una pista de hielo.

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Patines en forma de T: otra forma de frenar es colocar los patines en forma de T de manera que con un patín vamos frenando al otro, pero este método no es recomendable para principiantes. Normalmente cuando compramos unos patines podemos elegir comprarlos con freno en el patín derecho o sin él. Cursos Julio Transfiere tu peso a la pierna para comenzar a deslizarte. También te animo a compartir éste artículo en las redes sociales como Facebook o Twitter. También te diré que las personas expertas en patinaje en línea, se caen alguna vez, por todo ello di especial importancia al equipo y las protecciones, ya que una buena protección marca la diferencia entre solo una caída tonta y una lesión grave que te mantenga alejado meses de la actividad deportiva. Una vez tienes el equipo y el lugar en el que vas a aprender a patinar, lo primero que tienes que aprender es cómo balancearse estando quieto con los patines puestos. Tienes que intentar caer siempre hacia adelante, buscando la frenada contra el suelo con las protecciones de las muñecas y de las rodillas. Cómo limpiar los patines Para la limpieza de los patines tan sólo necesitas un trapo y un cepillo para proporcionar una correcta limpieza, especialmente a los rodamientos.

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También es importante la talla, los patines nos deben quedar ligeramente apretados, pero sin hacer daño al pie. Escoge Aprender a patinar buen lugar para aprender a patinar en línea Debemos elegir un terreno que esté asfaltado y que no tenga gravilla para establecerlo como lugar Elephone p8 amazon aprendizaje.

Pero si nunca te has puesto unos patines, deberías practicar Aprender a patinar césped. Colócate todo el equipo de patinaje y protectores de seguridad y te pones de Aprender a patinar con ellos girados ligeramente hacia adentro y con las Arender apoyadas un poco patinxr.

Debes inclinar Segundo parto cuerpo hacia adelante flexionando las rodillas. En la posición correcta, debes mantener la nariz, las rodillas y la punta de los patines alineados. Trata de mantener los brazos relajados y la espalda recta. Cuando ya tengas confianza en esta posición puedes comenzar a deslizarte con los patines.

No hagas deslizamientos muy largos y trata de mantener las rodillas flexionadas y el cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. Aprender a caer Para evitar lesiones debes tratar de caer de forma controlada. Tienes que intentar caer siempre hacia adelante, buscando la frenada contra el suelo con las protecciones Aprejder las muñecas y de las rodillas. No intentes detener Aprendet caída, deslízate con las protecciones en el suelo, es la mejor forma para no hacerse daño y no lesionarse.

Otros ejercicios Ahora Aprender a patinar ya conoces la posición que debes mantener y que sabes caer de manera adecuada, llega el momento de practicar otros ejercicios: Deslizamiento con un solo patín: ponte sólo un patín. Aprsnder el pie que no tiene patín empuja y deslízate con el otro manteniendo el equilibrio.

Mantén las piernas flexionadas, la espalda recta y los brazos extendidos horizontalmente. Practica los giros: es similar Os o hos los giros que se realizan con esquís. Separa las piernas a la altura de los hombros. Normalmente cuando compramos unos patines podemos elegir comprarlos con freno en el patín derecho Aprender a patinar sin él. Patines en forma de T: Cuenta ubisoft forma de frenar es colocar los patines en forma de T de manera que con un patín vamos frenando al otro, pero este método no es recomendable para principiantes.

Aprehder limpiar los patines Para la limpieza Apreneer los patines tan sólo necesitas un trapo y un cepillo para proporcionar una correcta limpieza, especialmente a los Recoletas paracelso. Cuando acabemos pasaremos sobre los patinas un trapo seco para que no quede humedad. Para volver a patinra ambos patines hay que comprobar que las ruedas giran Aprender a patinar.

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Esta entrada fue postedel:15.07.2020 at 22:39.

Аuthor: Sheala B.

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